Alz Res Therapy：身心健康饮食，可降低痴呆风险

饮茶作为技术开发预防身患良机的目标获得了越来越多的追捧，因为它不良影响了身患的几个必需机制，最主要氧化担忧、炎症和血管持续性。因此，各种研究工作现在将尽力肥胖症的饮茶作法上与减缓认知能力下降的低速和增大身患的危险性联系起来。

尽管这种肥胖症的饮茶作法上显然对大脑肥胖症是次优的。因此，地中会海-解救哮喘饮茶疗法（DASH）插手大脑退行性疾病（ Mediterranean- Dietary Approaches to Stop Hypertension (DASH) Intervention for Neurodegenerative Delay (MIND) diet）饮茶现在被技术开发出来，以独特的作法阐释与大脑肥胖症有关的食物，如茉莉蔬菜和浆果。尽力MIND饮茶确实与不够好的认知体现、不够少的认知衰退和不够低的痴呆危险性有关，但有两个方法学问题无论如何难以解决。

首先，以往研究工作的大约随访时间为4.5至6.6年，这与身患的前置过渡期必需一致。在这一认知障碍负数的过渡期，饮茶习惯显然会恶化，例如，由于癫痫状和听觉障碍。这显然会在饮茶作法上和身患的短期关连中会引入也就是说因果关连。长期随访的研究工作允许在产出的时间段内研究工作关连，可以提供对显然的也就是说因果关连的论点。

第二，在观察性研究工作中会研究工作饮茶作法上是众所周知的困难，因为它总是受到社会生活作法的干扰。尽管以前的研究工作在分析中会遏制了社会生活作法的环境因素，但渗入的相异环境因素显然无论如何发挥作用。在这方面，关键的是要坚信肥胖症饮茶和社会生活作法的意识在过去的几十年那时候急剧上升，很显然因此也上升了饮茶密度和其他社会生活作法环境因素中间的关连。这意味著那些最珍惜自己肥胖症的人尽力肥胖症饮茶和社会生活作法，而那些不太珍惜自己肥胖症的人尽力不太肥胖症的饮茶和社会生活作法。在同一研究工作老年人中会用作历史和文化史的饮茶作法上数据，并比较它们与身患危险性的关连，可以熟悉了解相异状况，因为历史数据显然比文化史数据不够少受到社会生活作法环境因素的不良影响。

奥斯陆研究工作是一项基于城镇人口的批判性研究工作，在1989-1993年和2009-2013年在一个必需不交叉的样本中会评估了饮茶摄取。

藉此，路特大大学的 Tosca O. E. de Crom等人，在这两个隔20年的环境中会，探究尽力MIND饮茶与身患危险性中间的关连，在上半年的随访时间延迟中会。此外，为了推断出MIND饮茶是否确实比其他肥胖症饮茶对大脑肥胖症不够有系统性，还研究工作了尽力其他两种肥胖症饮茶与身患危险性中间的关连。

在以城镇人口进一步将的奥斯陆研究工作中会，他们用作直接的食物频率问卷对1989年至1993年此后的5375名参与者（终端I）和2009年至2013年此后的2861名参与者（终端II）的饮茶摄入进行了评估。我们近似值了MIND饮茶高分，并用作Cox数学方法研究工作其与于在身患危险性的关连；中会风的于在身患被记录到2018年。

在从终端I开始的大约15.6年的随访此后，1188名参与者患上了身患。终端I较高的MIND饮茶高分与随访前7年的痴呆危险性较低有关（危险比（HR）[95%置信区间（CI）]，每标准差（SD）上升0.85[0.74，0.98]），但在较长的随访时间延迟内，关连消失了。

从终端II开始的大约随访时间为5.9年，此后有248名参与者患上了身患。在每个随访时间延迟此后，终端II的MIND饮茶接球就越，痴呆危险性越低，但随着时间的变长，相似性有所移向（随访7年的HR[95% CI]，每SD上升0.76[0.66, 0.87]）。

终端II的MIND饮茶高分与痴呆危险性的关连比终端I的MIND饮茶高分不够为密切。

该研究工作的关键意味在于发现了：不够好地尽力MIND饮茶与随访的头几年内身患危险性的增大有关，但这显然之外是由也就是说因果关连和社会生活作法的剩余混为一谈所解释的。需要进一步的研究工作来阐述MIND饮茶在多大程度上会不良影响身患的危险性。

书名出处：[de Crom TOE, Mooldijk SS, Ikram MK, Ikram MA, Voortman T. MIND diet and the risk of dementia: a population-based study. Alz Res Therapy. 2022;14(1):8. doi:10.1186/s13195-022-00957-1]()